แพทย์เตือนการท้องผูกบ่อยเสี่ยงเกิดริดสีดวงทวาร -มะเร็งลำไส้ใหญ่

เพจหมอโอ๊ค DoctorSixpack โพสต์ระบุว่า การท้องผูกบ่อยๆ ทำให้เกิดริดสีดวงทวาร ทวารหนักแตกรอย เสี่ยงมะเร็งลำไส้ใหญ่ และส่งผลต่อคุณภาพชีวิต

การท้องผูกเรื้อรังส่งผลเสียต่อร่างกายหลายด้าน:

**ผลกระทบต่อระบบทางเดินอาหาร**
- เกิดริดสีดวงทวาร (hemorrhoids) จากการเบ่งแรงบ่อยๆ
- แตกรอยที่ทวารหนัก (anal fissure) ทำให้เจ็บและมีเลือดออก
- ปวดท้อง ท้องอืด และแน่นท้องเรื้อรัง
- อุจจาระแข็งจนอาจอุดตันในลำไส้ใหญ่ (fecal impaction)

**ผลกระทบต่อระบบขับถ่าย**
- กล้ามเนื้อหูรูดทวารหนักอ่อนแอลง ทำให้ควบคุมการขับถ่ายได้ยาก
- เสี่ยงต่อการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ เพราะการเบ่งมากเกินไปอาจกดใส่กระเพาะปัสสาวะ

**ผลกระทบต่อคุณภาพชีวิต**
- เครียดและวิตกกังวลจากความไม่สบาย
- รู้สึกอ่อนเพลีย เนื่องจากพิษจากของเสียที่ค้างในร่างกาย
- ส่งผลต่ออารมณ์และการนอนหลับ

**ภาวะแทรกซ้อนที่อันตราย**
- ลำไส้ใหญ่ขยายผิดปกติ (megacolon)
- ลำไส้บิด หรือทะลุได้ในกรณีรุนแรง
- เสี่ยงต่อมะเร็งลำไส้ใหญ่เพิ่มขึ้น

**เมื่อไหร่ควรพบแพทย์:**
- ท้องผูกมากกว่า 3 วันติดต่อกัน
- มีเลือดในอุจจาระ
- ปวดท้องรุนแรง
- น้ำหนักลดลงโดยไม่ทราบสาเหตุ
- เปลี่ยนนิสัยการขับถ่ายอย่างกะทันหัน

การป้องกันที่ดีที่สุดคือรักษาสุขภาพระบบย่อยอาหารด้วยการทานอาหารที่มีไฟเบอร์ ดื่มน้ำเพียงพอ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ และไม่อั้นการขับถ่ายเมื่อรู้สึกอยากเข้าห้องน้ำ