fbpx

สมุนไพรช่วยลดความดันโลหิตสูง

ใช้เวลาอ่าน: < 1 นาที ความดันโลหิตสูงสามารถรักษาเบื้องต้นได้ง่ายๆ ด้วยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิต ไม่ว่าจะเป็นลดความเครียด งดสูบบุหรี่ หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ นอนพักผ่อนให้เพียงพอ รวมถึงการหันมาเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ เช่น ผัก ผลไม้ที่มีกากใยสูง ธัญพืช ปลา ฯลฯ เป็นต้น 1.กระเทียม สรรพคุณต่างๆ มากมายของกระเทียม หนึ่งในนั้นคือช่วยรักษาโรคความดันโลหิตโดยวิธีการรับประทานให้ซอยกระเทียมสดประมาณครึ่งช้อนชา รับประทานพร้อมอาหารวันละ

อ่านต่อ

จับตาสินค้าเกษตร-อาหาร ออร์เดอร์พุ่ง ไทย-เทศแห่ตุนรับมือโควิด-19

ใช้เวลาอ่าน: < 1 นาที ส.อ.ท. เกาะติดโควิด-19 เริ่มส่งผลให้ทั้งคนไทยและต่างชาติแห่ตุนสินค้าอุปโภคและบริโภค พบมีคำสั่งซื้อเข้ามามากขึ้นต่อเนื่องโดยเฉพาะจากต่างประเทศ เร่งทุกส่วนรับมือสร้างสมดุลให้เพียงพอ ลั่นคนไทยโชคดีที่มีภาคเกษตรสมบูรณ์ทำให้ไม่ต้องกลัวอาหารจะไม่พอ รับหวั่นภัยแล้งฉุดปริมาณการผลิตปีนี้ลด 20-30%

อ่านต่อ

อาหาร 6 ชนิด ลดเสี่ยงโรคหัวใจ

ใช้เวลาอ่าน: < 1 นาที อาหาร 6 ชนิด อุดมด้วยไขมันดี ลดเสี่ยงโรคหัวใจ ฯลฯ ไขมันชนิดดี (HDL ย่อมาจาก High-Density Lipoproteins) เป็นไขมันที่ทำหน้าที่เก็บขยะหรือคราบไขมันที่เกาะอยู่ตามผนังเส้นเลือดไปที่ตับและขับออกทางน้ำดี และการรับประทานไขมันชนิดดีในปริมาณเหมาะสม (ควรบริโภคไม่เกิน 300 กรัมต่อวัน) จะทำให้เกิดประโยชน์ต่อสุขภาพ ช่วยลดไขมันชนิดที่ไม่ดีในร่างกาย และลดความเสี่ยงปัญหาสุขภาพอื่นๆ เช่น ลดความเสี่ยงโรคหัวใจ

อ่านต่อ